Food Pharmacy bog

Giv dit helbred et boost med ‘Food Pharmacy’ – en inspirerende guide til at spise dig til et stærkere immunforsvar og en sundere tarmflora. Denne bog er din håndgribelige opskrift på at forbedre din livskvalitet gennem kosten. ‘Food Pharmacy’ er ikke endnu en streng diæt, men en livsstilshåndbog, der guider dig til at træffe sunde og velsmagende valg i hverdagen. Forfatterne, Lina Nertby Aurell og Mia Clase, deler deres omfattende viden om anti-inflammatorisk kost, immunforsvar og tarmflora på en letforståelig og inspirerende måde. Bogen er spækket med fakta, ideer og lækre opskrifter, der gør det nemt at integrere principperne i din hverdag. Du vil opdage, hvordan du vælger de rigtige fødevarer og vaner, og dermed reducerer risikoen for kronisk inflammation og livsstilssygdomme. ‘Food Pharmacy’ er mere end bare en kogebog – det er din guide til en sundere og gladere livsstil.